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Engineer.jpg          在台灣,不論是傳統產業或者科技業,工程師在這些領域裡都是重量級成員。無論是專門於研發領域或者現場設備維護,工程師需要在超長時間下維持高度的專注度。在這樣的形態下長久工作,許多相關的職業病造成的不適就是除了機台異常或程式bug肆虐等問題以外,會讓他們工作時相當困擾且相當影響效率與生活品質的兇手。 


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        這裡就稍稍做一些分析,看看在臨床上常見的問題有那些,又該如何尋求物理治療師的專業幫助。

 

 

 

 

慢性下背痛或肩頸痠痛:        

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          基本上,對於身體來說,只要長時間的固定姿勢就一定會造成特定某些身體部位或組織持續受力或用力,進而帶來相當程度的疲勞與不適,其嚴重程度一旦超過身體能自我復原的界線,就會產稱"疾病"。姿勢的好與壞,與不舒服的出現與否沒有絕對的相關,但是卻有相對的影響;換句話說,客觀上好的工作姿勢會比壞姿勢較不容易出問題。


 " 那當我有這些問題時,該求助於物理治療師嗎?"

        

        這個問題的答案沒有絕對,但是通常會建議當不適感出現三周至一個月以上,就該尋求治療師的評估與治療,也許其嚴重程度不至於是"病",但適度徒手治療與調整能有效改善,再藉由核心肌群肌力運動教學去加強並穩定身體平衡,避免問題成"病"。

 

 

強烈頸、腰背疼痛:   

        這類問題常會很大幅度影響動作功能的表現(頭不能轉,腰不能彎),其強烈疼痛也會讓人在生活中窒礙難行。常見的原因有"椎間盤突出"(落枕、閃到腰)、"急性脊椎椎體小關節面失能"、"急性脊椎旁肌肉拉傷"等。

        與四肢的扭傷拉傷不同,這類問題雖然都屬於急性症狀,但都建議直接尋求治療師的幫助;適度的徒手減壓或椎間盤復位手法的運用,能在單次治療中快速舒緩劇烈的疼痛與恢復動作功能,再搭配冰敷或者自我復位運動的教學,能有效地在短期間內解決此類疾病。避免長時間疼痛與動作失能造成代償,而影響其他正常部位的功能而成"病。

 

 

 

偏(頸因性)頭痛:        

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        頭痛也是工程師是相當常見的問題之一,但是一般時候遇到這類不適,大部分人都是習慣到藥房購買成藥(頭痛藥)服用。對於症狀而言,藥物的服用能快速地舒緩部分這類的問題,但要是偏頭痛的問題太常發生或者症狀的強度太高,長時間高頻率的服用藥物就顯得沒有效益了,治標不治本。

        就統計來說,全世界47%的人口受頭痛所困擾,甚至影響睡眠品質或有劇烈噁心想吐的合併症狀出現。國際頭痛協會(International Headache Society)在2013年將頭痛分為三大項14類,其中"次發性頭痛"在物理治療師的專業範圍內,常常發現是上頸椎偏位造成症狀的類型(15~20%),這類頭痛屬於良性且容易復發,由於根本原因與頸椎的結構異常、張力失衡有關,所以徒手治療能快速有效的改善症狀與降低頻率的發生。

 

 

 

其他上肢或下肢酸、麻、痛等問題:

        這類問題也相當的複雜,可能與神經壓迫有關,也有可能是單部位的肌肉骨骼問題造成,通常需要進一步做動作或功能測試,才能確定問題的原因。由於其出現症狀的部位常常與真正的病灶不同位置,所以尋求專業治療師的評估與測試,並在需要時搭配影像學的判斷才能準確的找出問題的原因。


        以下就列出常見的問題與相關連結:


上肢問題

下肢問題

                                                                                                             

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